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Fühlst Du dich übertrainiert nach dem Fitness Sport in Braunschweig
Bewegung

Bist Du bereits übertrainiert?

Erkenne die Zeichen: Bist Du bereits übertrainiert? Übertraining tritt auf, wenn du deinem Körper mehr intensive Trainingseinheiten und / oder ein höheres Trainingsvolumen zumutest, als

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Ernährung

Körperbautypen

Die Rolle der Körperbautypen in der Ernährung und im Sport Im Bereich der Fitness und der Ernährung spielt der Körperbautyp eine entscheidende Rolle. Dieser Einfluss

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Muskelkater nach einem Muskelaufbautraining, was Du tun solltest und was nicht
Sport und Fitness

Was ist Muskelkater?

Alles, was Du über Muskelkater wissen musst: Ursachen, Prävention und Behandlung Muskelkater – ein bekanntes, aber dennoch oft missverstandenes Phänomen, das viele von uns nach

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Fitnesstraining bedeutet fit und gesund bleiben
Sport und Fitness

Was ist eigentlich Fitness?

Was ist eigentlich Fitness? Fitness ist eine gute körperliche Verfassung aufgrund eines planmäßigen sportlichen Trainings Fitness im Sport hat das Ziel, durch Training den körperlichen

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