Ich biete Fitness für Firmen
Gesunde Mitarbeitende stärken das Unternehmen
Warum Firmen Fitness:
Gesund und leistungsfähig – denn die Mitarbeitenden sind das Herzstück Ihres erfolgreichen Unternehmens.
Von Jahr zu Jahr steigen in den Unternehmen die Ausfallquoten durch Krankheiten und Verschleißerscheinungen ohne entsprechende Gegenmaßnahmen.
Sie können etwas dagegen tun und Firmen Fitness wird sogar gefördert!
Wie soll das im Arbeitsalltag funktionieren:
Ich biete ein Trainingsprogramm „Firmen Fitness“ für eine Einzelperson oder Kleingruppen an.
Durch die Einzel- oder Kleingruppenbetreuung konzentriere ich mich individuell auf die Ziele, Bedürfnisse und Beschwerden Ihrer Mitarbeitenden.
Trainingsort
Ich komme gerne zu Ihnen in die Firma.
Übungsarten
Je nach Zielsetzung ist Training auch in Arbeitskleidung möglich. Ich passe die Übungen an die individuellen Bedürfnisse Ihres Teams und Begebenheiten Ihres Unternehmens an.
Übungsziel
Training und Bewegung machen Spaß, bringen Energie und steigern den Teamgeist!
Ihre Mitarbeitenden tun etwas für ihre Gesundheit, steigern ihre Effizienz und ihr Wohlbefinden. Gesunde, zufriedene Menschen sind produktiver.
Sie senken damit aktiv den Ausfall Ihrer Mitarbeitenden durch stress– oder haltungsbedingte Krankheiten und erhöhen die Bindung an Ihr Unternehmen.
Mein Angebot für Sie und Ihr Team
Firmen Fitness zur Prävention und Verbesserung der persönlichen Work-Life Balance für alle Beteiligten.
Ein kleiner Vorgeschmack:
15 min pro Person = 4 Personen pro Stunde
Kurze intensive Einheiten, individuell angepasst an die Bedürfnisse und Ziele der Mitarbeitenden. Ich lege hierbei meinen Fokus auf Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, den LWS- Bereich und den Ausgleich von Muskeldysbalancen.
30 min pro Person = 2 Personen pro Stunde
Hier mache ich ein intensives Personal Training.
Ich gehe mit meinen Übungen gezielt auf die Wünsche der einzelnen Personen ein.
Durch die längere Dauer der Einheit wird die Muskulatur gestärkt, Gewicht wird reduziert, Kondition und Beweglichkeit werden gesteigert.
60 min Kleingruppentraining = ab 3 Personen
Umfassendes Training mit einem individuellen Plan in allen Fitnessarten möglich.
Hier kommen Indoor- (Pilates – Wirbelsäulengymnastik, HIIT etc.) sowie Outdoor Training (Walking, Laufen, Functional Training) in Frage. Dabei berücksichtige ich selbstverständlich jedes Fitnesslevel.
Hier geht es zu mehr Informationen zum Thema Förderungen der Fitness für Mitarbeiter*innen in Unternehmungen.
Meine Partner & Sponsoren
