4Life Fitness

Dein personal training in braunschweig & Umgebung

Du benötigst neue Anreize oder die richtige Motivation? Du möchtest ganzheitlich vital und fit werden? Du brauchst jemanden, der Dir dabei hilft Deine Ziele zu erreichen? Dann bist Du hier genau richtig!

Mein Personal Training auf PremiumNiveau verhilft Dir zu einer körperlichen und mentalen Leistungssteigerung, die für Dich spürbar, sichtbar und messbar sein wird. Exklusiv und ganz individuell werde ich Dir ein Konzept entwickeln, mit dem Du schon nach kurzer Zeit Erfolge
verbuchen kannst. Du wirst mobiler, Du verlierst Gewicht, Du fühlst Dich einfach besser!

Das
klingt gut, aber Dein Terminkalender ist voll? Davon lasse ich mich nicht beeindrucken.
Ich biete Dir ein Training, dass Du mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst.

Melde Dich bei mir, mache Deinen zweiten Schritt und lass uns gemeinsam Deine Ziele erreichen.

Personal Training

Dein persönliches 1 zu 1 Personal Training. Wir erarbeiten gemeinsam einen Plan, um Dich Deinen Zielen näher zu bringen.

Online Personal Training

Im Online Personal Training hast Du die Möglichkeit von überall aus der Welt gemeinsam mit mir zu trainieren.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung ist ein wichtiger Schritt für Deine Gesundheit. Gemeinsam erarbeiten wir Deinen persönlichen Ernährungsplan.

Firmenfitness / Gruppentraining

Gruppentraining für Firmen und Gruppen. Hier wird nicht nur der Körper sondern auch das Teambuilding traininiert.

Pilates / Wirbelsäulengymnastik

Pilates und Wirbelsäulengymnastik helfen Dir Deinen Rücken zu stärken und unterstützen Dich in Deinem Alltag.

Aqua Fitness

Nass und schlank. Verbrauche bis zu 800 Kalorien pro Trainingseinheit beim Aqua Fitness. Teste es aus und begib Dich mit mir ins Wasser.

Outdoor Training

Egal ob Nordic Walking oder Functional Training. An der frischen Luft trainiert es sich gleich leichter. Lass uns in die Natur gehen.

Boxen / Bootcamp / Functional Training

Du möchtest Stress abbauen und an Deine Grenzen gebracht werden? Dann bist Du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam Gas geben.

Wettkampfvorbereitung Bodybuilding

Du möchtest auf die Bühne und benötigst Unterstützung. Gemeinsam erarbeiten wir Dir einen Plan der Dich zu den Medaillen bringt.

4LIFE personal training

Das Fitnesskonzept, das zu einem Erlebnis wird.

4Life steht nicht nur für das Leben sondern verbindet Deine 4 wichtige Lebensbereiche:

GESUNDHEIT | GLÜCK | FITNESS | ERFOLG

Sport kann Dein Leben extrem beeinflussen. Jeder Mensch, der Sport treibt, will gesund bleiben oder gesund werden, will schön und attraktiv wirken.

Sport ruft Deine Emotionen hervor, durch Sport wird Dein Hormonsystem gesteuert, Dein Körper schüttet Dopamin, Serotonin  und Endorphine aus (Glückshormone). Du wirst happy, also glücklich. Dein Stresslevel wird reduziert.

Was bedeutet eigentlich Fitness oder fit sein? – Es bedeutet tauglich zu sein – tauglich sein den Alltag gesund und stark zu bewältigen.

Erfolg im Sport bedeutet, wenn Du Deine gesetzten Ziele und die Motivation danach neue Ziele anzustreben und sie zu verfolgen erreichst.

Sport baut psycho-physische Fähigkeiten auf, einfach gesagt, wenn Du Erfolg im Sport hast, kannst Du auch in anderen Dingen des Lebens Erfolg haben. Die Fähigkeit ist übertragbar.

Lass uns gemeinsam den Weg der Gesundheit, des Glücks, der Fitness und des Erfolges gehen.

Michaela Del.

Meine Partner & Sponsoren