So beugen Sie einem Bandscheibenvorfall effektiv vor! Rücken: stark und schmerzfrei In meinem Blogbeitrag beleuchte ich mögliche Ursachen eines Bandscheibenvorfalls. Statistisch gesehen leiden 60-80% der
Superfoods: Natürliche Kraftpakete für eine gesunde Ernährung In unserer heutigen Zeit sind Gesundheit und Wohlbefinden für eine ausgeglichene Work-Life-Balance unerlässlich. Dabei kommt den Lebensmitteln, die
Superfoods – mehr als nur ein Trend! In den letzten Jahren hat das Interesse an sogenannten Superfoods stark zugenommen. Diese Lebensmittel werden aufgrund ihres hohen
Die Kraft der Superfoods: Sekundäre Pflanzenstoffe in Acai, Goji, Cranberries und Heidelbeeren Superfoods sind in aller Munde. Sie gelten als wahre Wundermittel für die Gesundheit
Apfelessig: 8 Gründe für Deine Gesundheit Apfelessig ist ein traditionelles Hausmittel und erfreut sich seit Jahrhunderten großer Beliebtheit. Er wird für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile
Bin ich übergewichtig oder habe ich noch Normalmaß? Vielleicht hast Du dich auch schon einmal unwohl gefühlt, weil gerade die Hose ein bisschen zwickt oder
Die Rolle der Körperbautypen in der Ernährung und im Sport Im Bereich der Fitness und der Ernährung spielt der Körperbautyp eine entscheidende Rolle. Dieser Einfluss
Grundlagen der Ernährung „To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art“ (Rochefoucauld, 1613-1680) Unsere Nahrung lässt sich in energieliefernde Makronährstoffe und
