Fühlst Du dich übertrainiert nach dem Fitness Sport in Braunschweig
Sport und Fitness

Bist Du bereits übertrainiert?

Erkenne die Zeichen: Bist Du bereits übertrainiert? Übertraining tritt auf, wenn du deinem Körper mehr intensive Trainingseinheiten und / oder ein höheres Trainingsvolumen zumutest, als

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Ernährungsberatung mit Michaela für eine gesunde Ernährung und Erfolg im Sport
Ernährung

Grundlagen der Ernährung

Grundlagen der Ernährung „To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art“ (Rochefoucauld, 1613-1680) Unsere Nahrung lässt sich in energieliefernde Makronährstoffe und

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Michaela zeigt Dir, wie Du gesunde Routinen in deinen Alltag integrieren kannst
Gesundheit

Gesunder Alltag durch Routinen

Gesunder Alltag durch Routinen Routinen im Alltag helfen uns dabei einen gesunden Lebensstil zu bewahren oder zu erreichen. Denn feste, immer wiederkehrende Routinen bzw. Gewohnheiten

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